[...] a życie życiem. Jeśli mogę z łatwością utrzymać dietę w pierwszej wersji i z trudnością wersję drugą, to zdecydowanie wybieram tą pierwszą /-) Robienie czegoś "na siłę" skończy się prędzej czy później porzuceniem tego! no to niewątpliwa przewaga, ciśnij dalej to zobaczymy co z tego wyjdzie a w dziale IF faktycznie Solaros pokazał, że patrząc [...]
Nie właśnie FBW jest dla mnie osobiście idealny a co z tymi aerobami w DNT czy po treningu siłowym ?? No i jeszcze te suple pewnie bcaa i glutamina bez zmian tylko czy dawki te same ?? no i co z tym spalaczem można przed trningiem jedną porcję tylko w DT ??
Mnie ciekawi, aspekt czy , podbicie poziomu, estrogenu po białku soji jest w praktyce zauważalne. Wszystkie art piszą na temat , przytoczę fragment działania na lipidy , wiadomo to proces, skomplikowany, bo nie wiadomo czy badani byli pod wpływem saa czy nie, jedno z drugim , nie do końca się wyklucza , wiemy dobrze że na na zbyt poziomie [...]
Witaj Widać, że wszystko dobrze przemyślałeś, ale nie wiem czy rozbudujesz górę tułowia jedynie ćwiczeniami opartymi o ciężar ciała. Zdaje się, że z czasem zaczniesz budować jedynie wytrzymałość-tym bardziej przy zakresach powtórzeń rzędu 20. Ale testuj i zdawaj relację. Brzuch można sobie darować przy tylu ćwiczeniach, które go aktywują. [...]
Nie można edytować a zapomniałem dopisać, że trening byłby robiony po 3 serie i 12-15 powt. Tylko nie wiem czy lepiej zrobić jeden zestaw z 3 seriami i potem zmiana na inne ćwiczenia czy lepiej obwodowo to robić?
Podciąganie sztangi do brody - póki to jest lekki hantel, albo sztanga mniej niz 20kg to ok, ale jak się zaczyna większe obciążenie to jest to ćwiczenie kontuzjogenne. I śmiało można wymienić na OHP, albo nawet wznosy bokiem w opadzie. W wykrokach też nie bierz na razie wsztangi tylko zrób bez obciązenia np. chodzone, a potem dokładaj sobie [...]
dokladnie tak, "czy jeden długi?gdzie pierwsza część będzie nastawiona na masę,a druga na ubicie?" z tym ze pierwsza czesc bardziej na sile niz na jakas tam ogromna mase, po drugie ty mi odrazu rozpisujesz cykl, nie pytalem o to narazie, moje pytanie bylo czy bolddek+test a pozniej wrzucic wino z trenem bedzie dobrym rozwiazaniem, czy moze ktos [...]
[...] sa.Tak jak Ci mowiełem najlepije jest zadzwonic i pogadac! Jezeli chodzi o kupno sprzetu w skelpie Marbo to tez warto zadzownic i przy wiekszych zakupach upomniec sie o rabat czy tańsza przesyłke.Dzis mozna sie wszedzie targowac, nie wliczajc w to apteki czy stacji benzynowej. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-07-04 21:39:33
chodziło mi o jego cykl 30dniowy 4tyg ;D . a co z przerwami? co podczas nich wbrać? i rozumiem że nie nakładać wiecej żelastwa podczas przerwy... ale zastanawiam sie czy 8tyg to nie za długa przerwa? no i dalej ;) czy kolejny cykl po przerwie też musi być z nitro czy coś innego -tańszego by można było wrzucić? jak narazie cykl wychodzi mi ok [...]
[...] w skakance widac jakby była śruba ją sie jakoś odkręca i wtedy można przyciąć? Czy skakanka metalowa jest lepsza od tych innych ? Bo tak słyszałam i dlatego ją kupiłam, czy też ćwiczycie na takich? Oraz ostatnie pytanie, czy skakanie na skakance grozi osuwaniem się macicy i w przyszłości bezpłodnością? Bo jeden z forumowiczów tak mi napisał [...]
Kilbian nie można brać wszystkiego co jest napisane w takich gazetach jak Super Express czy Fakt jako zacytowane. Oni sami sobie tworzą wywiady przeinaczając słowa ludzi tylko po to aby podgrzać atmosferę
[...] jabłka (100 kcal) = 100 kcal W sumie wychodzi 2735 kcal, węgle 229g, tłuszcz 28g, białko 134g (białka chciałbym docelowo zwiększyć, docelowo do lekko ponad 200g). Nie wiem, czy to cokolwiek wnosi, ale staram się jeść dość zbilansowanie, uważając na godziny. Co można zmodyfikować? Proszę o uwagi;-) Zmieniony przez - itsmaikforreal w dniu [...]
witam gdzie mozna kupic ten srodek Dhea i za jaka kwote, ile go jest w opakowaniu, czy jest on w tabletkach i kiedy i jak go dawkowac. co oprocz brania tego srodka robiles, czy miales ujemny bilans kaloryczny?
[...] sytuacji klient musi przybyć do oddziału prowadzącego rachunek i podpisać odwołanie tej transakcji. Jeśli natomiast zleceni płatnicze zostało już wysłane do systemu ELIXIR (czyli wyszło z banku do systemu rozliczeń międzybankowych), to na prośbę/reklamacje Klienta można wystąpić do banku beneficjenta (czyli osoby, na rzecz której zrobiliśmy [...]
[...] i myślę że nie powinno być z tym problemów, tyle że ciężar musiałbym trochę zmniejszyć i hantelki zamiast sztangi, jako że po prostu tracę równowagę ze sztangą.. Jak zaczynałem FBW to ćwiczyłem przysiady ze sztangielkami po 12kg i było ok. W takim wypadku myślę że można jednak wstawić te przysiady, tylko co dodać do tego? Szczerze mówiąc mc [...]
mozesz próbować się odblokować lecz szanse małe są ze będzie dobrze skoro wcześniej była lipa ale odblob standardowy hcg później sermy , teraz kwestia co dalej czy po hcg ciśniesz dalej sobie w ramach htz na clomie i dorzucasz np. proviron czy próbujesz sam clomid lub można pokombinować clom i hcg razem lecieć ,hcg podawane w małej ilości [...]
mozesz próbować się odblokować lecz szanse małe są ze będzie dobrze skoro wcześniej była lipa ale odblob standardowy hcg później sermy , teraz kwestia co dalej czy po hcg ciśniesz dalej sobie w ramach htz na clomie i dorzucasz np. proviron czy próbujesz sam clomid lub można pokombinować clom i hcg razem lecieć ,hcg podawane w małej ilości [...]
[...] co 5 dzień, lub jak nie sprawia Ci problemu częste wykonawyanie inj, to co 3 dzień w dawce 100mg, wtedy stężenie będzie stabilniejsze...Jeśli towar będziesz miał z EC/EAP czy Irański, bądź Jugolski to 250mg co 5 dzień. na zejście można pociągnąć chociaż niekoniecznie: 9-10(11) T. Propionante w dawce 50mg jako tapering. więcej cudów w Twoim [...]
DonWasyl zgadza się, kto chce i kogo stać kupi firmowym sprzęt itd. tylko pytanie czy ćwicząc na ławce SEVIM za 1400zł osiągnie lepsze efekty niż na ławce Marbo lub Kelto czy samoróbce za 200zł> ;) Nie ważne czy się świeci czy nie, ważne ile wazy Ja mam sprzęt Marbo za pare groszy i ćwicze kilka lat na nim i nie narzekam. wiec nie zgodzę się [...]
[BLOG] jarcow - Wiecznie Głodny! Redukcja od 22 maja 2018
